Vorming: Spreker 'Gezond ouder worden, goed eten'

Een opgeleide diëtist brengt ouderen de nodige kennis en vaardigheden bij om gezonde en bewuste keuzes te maken wat eten en drinken betreft. Het gaat zowel over het voorkomen van overgewicht als van ondervoeding bij ouderen. De sessie is een interactieve voedingsvoorlichting met beperkte theorie. De nadruk ligt op de praktijk, op oefeningen.

Voor wie?

60-plussers die nog zelfstandig wonen en grotendeels zelf instaan voor het aankopen en klaarmaken van hun voeding.

Wie kan 'gezond ouder worden, goed eten' organiseren?

Gemeenten, OCMW’s, lokale dienstencentra, socioculturele verenigingen voor ouderen, huisartsen, apothekers, verpleegkundigen...

Waarom?

Ouder worden gaat gepaard met lichamelijke veranderingen zoals tandproblemen, minder bewegen en een lager energieverbruik. En dat beïnvloedt het eetgedrag en de behoefte aan energie en bepaalde voedingsstoffen. Risicofactoren voor hart- en vaatziekten zoals overgewicht, een verhoogde bloeddruk en cholesterol komen vaker voor op latere leeftijd. En er is ook een groter wordende groep ouderen die risico loopt op ondervoeding. Bovendien gaat ouder worden samen met sociale veranderingen, zoals op pensioen gaan.

Meer weten

Neem contact op met het Logo.

Praktisch

Duurt gemiddeld 2u
De vorming kost €150/sessie + verplaatsingskosten